Все доступные способы очистить легкие после курения

После отказа от курения очистить легкие можно при помощи ингаляций с медикаментами (Амбробене, Флуимуцил), травами (шалфей, чабрец). Отвары из корней девясила, солодки, листьев крапивы и подорожника рекомендуют для внутреннего применения курсом в 1-2 месяца.

Восстановлению слизистой оболочки бронхов способствует зеленый чай, фитокомпозиция на основе черного. Народные очищающие средства – луковый сироп, овсяное молоко, мед с лимоном или сосновыми шишками.

Последствия многолетнего курения помогут устранить отхаркивающие таблетки (Амброксол, АЦЦ-лонг), препараты на натуральной основе (Бронходиол, Бронхипрет), сиропы Аскорил, Геделикс. В комплекс очистительных процедур входят: посещение соляных шахт, баня, гимнастика со специальными дыхательными техниками.

Как очистить легкие после курения и надо ли это делать

После курения легкие обязательно необходимо очищать, так как это помогает быстрее избавиться как от самой зависимости, так и восстановить функцию дыхания. Основные способы очищения указаны в таблице.

Максимальная эффективность может быть достигнута при комплексном подходе, когда одновременно используется несколько способов. Важным условием для очищения является полное прекращение курения, в том числе и пассивного. Этого достигают при помощи силы воли, поиска цели (мотивации), психотерапии и медикаментов, снижающих влечение к никотину.

Противопоказания

Прежде чем начать очищение легких при помощи медикамента, необходимо изучить аннотацию и убедиться в отсутствии противопоказаний. У каждого препарата имеются свои противопоказания. Однако есть и несколько общих. К ним относят: индивидуальную непереносимость компонентов лекарственного средства, период вынашивания плода и грудного вскармливания. Кроме этого, нельзя применять методику людям, которые не отказались от вредной привычки — курения.

Легкие после курения: что с ними

После курения в легких происходят такие изменения:

• легочные альвеолы уплотняются;
• железы, выделяющие слизь, увеличиваются, их функционирование возрастает;
• дыхательные пути заполняются слизью, она плохо выделяется из-за разрушения реснитчатого эпителия;
• мокрота становится густой, застаивается и выходит только при кашле;
• нарушается газообмен, мало кислорода проникает в кровь;
• постепенно легкие приобретают повышенную воздушность – развивается эмфизема;
• стенки бронхов утолщаются за счет избыточного развития мышечной ткани и рубцовой (фиброз).

Из-за постоянного воздействия токсических смол, табачного дыма клетки могут изменить свою структуру и превратиться в раковые.

Клинические проявления, по которым можно заподозрить поражение легких:

• кашель с мокротой, особенно по утрам;
• затруднение выдоха при небольшой физической нагрузке;
• ощущение распирания или стеснения в груди;
• слабая переносимость физических нагрузок из-за быстрого появления одышки.

Признаками далеко зашедших изменений бывают:

• приступообразный кашель с приступами удушья;
• трудное отделение мокроты;
• кровохарканье;
• частые простудные инфекции с кашлем, болью в груди и повышением температуры;
• ощущение недостатка воздуха при ходьбе;
• нарушение работы сердца – угашенный, неритмичный пульс, отечность, боли в правом подреберье.

Рекомендуем прочитать о том, как применять Лазолван для ингаляций. Из статьи вы узнаете о составе и механизме действия Лазолвана, показаниях и противопоказаниях к проведению ингаляций, как разводить, побочных эффектах. А здесь подробнее о том, какие ингаляции можно делать при бронхите.

Сколько надо курить, чтобы легкие почернели

Чтобы легкие почернели, необходимо не только курить, но и вдыхать не менее года угольную пыль, сажу или графит. У курильщиков первые изменения в легочной ткани можно обнаружить уже после года выкуривания сигарет, когда еще даже нет нарушений функции дыхания, но цвет их остается неизменным. При компьютерной томографии выявляют:

• фиброз (разрастание соединительной ткани) в легких, вокруг бронхов;
• необратимые расширения альвеол и стенок бронхиальных ветвей (бронхоэктазы);
• признаки эмфиземы – повышенной воздушности.

Особенности заболеваний легких, связанных с курением, на компьютерной томографии: а) Десквамативная интерстициальная пневмония. b) Интерстициальная пневмония, связанная с респираторным бронхиолитом. c) Гистиоцитоз из клеток Лангерганса с множественными узлами и толстостенными кистами. d) Идиопатический легочной фиброз.

Восстанавливаются ли сами

Легкие восстанавливаются сами, если стаж курения не больше 5 лет. Но этот процесс может занимать годы. У пациентов, которые курят длительно, после полного отказа от сигарет даже через три года в дыхательной системе есть остаточные изменения. Поэтому обычно бывшим курильщикам рекомендуется курс комплексной реабилитации.

Сколько очищаются легкие, через сколько лет

Процесс очищения легких начинается уже через три месяца после прекращения курения, а продолжается от 3 до 10 лет. Если с самого первого дня помогать организму физическими факторами и медикаментами, то его можно запустить уже со второй недели. Полностью очистятся легкие за несколько лет. Наиболее активно это будет происходить в первые полгода, а завершение будет завесить от:

• длительности курения;
• количества выкуриваемых сигарет;
• тяжести поражения бронхов, легких;
• настойчивости в период реабилитации;
• сопутствующих заболеваний;
• способности к восстановлению слизистой оболочки дыхательных путей (она ниже при недостаточности иммунитета).

Поэтому точно ответить на вопрос человеку, который бросил курить, когда очистятся легкие, очень сложно. Важно только понимать, что эта цель вполне достижима даже при длительном стаже.

На основании исследований состояния организма после отказа от курения установлена закономерность времени, которое должно пройти до появления ощутимого эффекта:

• нормализация ощущений запахов и вкуса – 2 суток;
• расширение бронхов – 3-4 суток;
• улучшение кровообращения в организме, нормализация давления и частоты пульса – 4-8 недель;
• уменьшение кашля и хрипов в легких – 3-9 месяцев;
• снижение риска инфаркта – 1 год, а равные шансы с остальными – 15 лет;
• опасность инсульта, как и у некурящих – 5 лет;
• раковые болезни с той же частотой, что и у всего населения – 10 лет.

Вред и последствия курения

Основные симптомы

Основными симптомами хронического бронхита является кашель с откашливанием мокроты. Помимо этого, могут появляться дистанционные хрипы, тяжесть и заложенность в груди, одышка при физической нагрузке. У курящих людей нередко кашель с мокротой присутствуют круглогодично, и на этом фоне периодически развиваются обострения бронхита3.

Первоначально кашель возникает преимущественно в осенне-зимний период, значительно уменьшаясь или полностью исчезая в теплое время года. При отсутствии лечения с годами кашель прогрессирует и становится круглогодичным, обострения с появлением гнойной мокроты возникают чаще, продолжаются дольше и протекают тяжелее, постепенно присоединяется одышка при физической нагрузке.

При обострениях кашель обычно усиливается, объем мокроты увеличивается, хотя в первые дни может и уменьшаться; при этом откашливание затрудняется. Цвет мокроты при обострении нередко меняется на более темный: желтый, зеленый или коричневый. Обострения бронхита могут сопровождаться одышкой при физической нагрузке либо чувством заложенности или тяжести в груди даже у тех больных, которые в стабильном состоянии не испытывают подобных ощущений4.

Можно ли очистить полностью

Полностью очистить легкие курильщика возможно при отсутствии необратимых изменений. К ним относится устойчивое расширение бронхов – бронхоэктазии, уплотнение легочной ткани – пневмосклероз, фиброз. Это можно узнать только после обследования у пульмонолога. Он проводит осмотр, прослушивает легкие и назначает:

• рентгенографию грудной клетки или компьютерную томографию;
• фибробронхоскопию (осмотр бронхов эндоскопом);
• спирометрию для оценки функции дыхания;
• ЭКГ для выявления осложнений со стороны сердца;
• анализ крови общий, биохимический.

Только по результатам всех исследований можно точно установить степень изменений легких из-за курения. Очищение потребуется в любом случае, но при далеко зашедшей стадии оно будет неполным. Это означает, что останется склонность к воспалению дыхательных путей при переохлаждении, в сезон вирусных инфекций.

Смотрите в этом видео о вреде курения:

Методы очищения организма от курения

Очистить легкие от никотина довольно просто. Для этого можно воспользоваться разнообразными методами. Обыкновенно для восстановления требуется около 10-14 месяцев, однако стоит помнить, что всё зависит от степени тяжести зависимости и индивидуальных особенностей организма.

К наиболее эффективным способам очищения лёгких стоит отнести:

• Ингаляционный метод в совокупности с приёмом лекарственных препаратов. Специалисты советуют добавить к данному способу использование отваров на основе можжевельника, лаванды, полыни, мяты и эвкалипта, очищающих бронхи и лёгкие. Восстанавливаться организм будет постепенно.
• Высокий темп физической активности, улучшающий вентиляцию лёгочной ткани. Однако стоит контролировать интенсивность выполнения упражнений, так как с первых раз лёгкие не способны справиться с резко возникшей нагрузкой.
• Дыхательная гимнастика, повышающая уровень жизненной ёмкости лёгких. отлично подойдут занятия йогой. Дыхание после длительного курения становится прерывистым и учащённым.
• Правильное питание. Важно соблюдать сбалансированность и употреблять необходимое количество белковой пищи, витаминов и фитонцидов.
• Систематическое посещение бани и сауны поспособствуют расширению кожных пор. Это позволит увеличить выводящую поверхность. Объясняется это тем, что кожный покров считается наибольшим по протяжённости органов, с помощью которого выходят из организма ядовитые вещества.
• Еженедельные прогулки в хвойном лесу. Воздух в подобной местности оказывает положительное воздействие на состояние лёгочных тканей благодаря большому содержанию фитонцидов. Таким образом, организм будет очищаться гораздо быстрее. Восстановление организма возможно лишь спустя 12-24 месяцев после отказа от табака.

Использование того или иного метода очищения организма после курения позволяет интенсивно восстановить функционирование всех органов и систем. Благодаря совместному применению методов можно создать благоприятную ситуацию, способствующую быстрому выведению токсинов из организма.

Как очистить легкие курильщика в домашних условиях

В домашних условиях можно очистить легкие при помощи народных средств: травы, лекарственные чаи, ингаляции, мед, а также посещение бани.