С детства я не была худышкой. Лишние килограммы и борьба с ними являлись неотъемлемой частью моей жизни. Во время беременности, на удивление я не набрала много, всего 12 кг. После родов быстро пришла в прежний вес.
Но лишние килограммы все равно присутствовали. И тут я решила — хватит. Всегда пыталась сбросить вес при помощи голодовок и диет, но после того, как возвращалась к обычному питанию, килограммы, спустя время, были на месте. Поэтому я решила изменить отношение к ситуации.
Система питания Дюкана и ее эффект
Диеты я перепробовала в свое время разные, но тут, случайно, наткнулась на систему питания Дюкана. Произведя расчет по системе, я получила результаты. Для идеального веса мне необходимо 3 месяца.
Я исправно выполняла правила диеты, плюс разбавляла ее новолункой (Новолунная диета, 4 дня каждый месяц в новолуние). Физические упражнения, прогулки с малышом и желаемый вес я достигла уже спустя 2 месяца.
Конечно, сначала было трудно. Я ограничивала себя во многом, а результатов никаких не было, но главное, что не срывалась. Уже спустя 2 недели килограммы стали таять. Вещи стали спадать, а в зеркале я видела заметно подтянувшееся тело.
Система диеты очень простая. Не буду вдаваться в подробности, но основные этапы — это чередование: день — углеводы, день — белки. То есть, день мы кушаем овощи, фрукты в любом виде, а на другой — молочку и курицу, крупы.
Радикальные изменения
Когда я смогла полностью поменять свой гардероб и получала восторженные комплименты по поводу своей внешности, радости моей не было предела. Я тут же решила сменить имидж и измениться радикально (но это другая история). Хотя, честно сказать, лишний вес особо мне не мешал и не такие страшные цифры мне показывали весы. Но, как говориться: нет пределу совершенству.
Поэтому, милые мамочки, если у вас есть цель. Следуйте ей. Не опускайте руки. Да, природа сделала нас такими. Кто-то может килограммами есть чипсы и пиццу, не поправляясь, а нам надо держать себя в руках.
Но зато, мы самые красивые и привлекательные. Потому что мы мамочки очаровательных деток.
Роды и дети – это не повод запускать свое тело и превращаться в клуш. Нужно любить себя и получать удовольствие от изображения в зеркале.
Попробуйте и вы эту систему питания. Вот увидите, все получится. Я в вас верю. Да, кстати, сынульке был годик, и я его кормила грудью. На молоке это не отразилось, малыш хорошо набирал.