Ученые провели ряд исследований и доказали, что человеческому организму необходимо всего пять часов качественного сна в сутки, чтобы взбодриться, освежиться и набраться сил. В тоже время для пятичасового сна необходимо соблюдать определенные принципы и правила.

Перейду сразу к делу. В этой статье коротко рассмотрим простые способы «поднятия» настроения. Сразу оговорюсь, что не на всех они действуют одинаково. Во многом это обусловлено физиологическим состоянием организма. В частности, тем, кто страдает депрессией разной степени тяжести, для нормализации настроения требуется применение медикаментов. Или же женщинам во время предменструального цикла (хотя по статистике им страдают всего около 10 процентов женщин) важно помнить, что перепады настроения – это «всплески» гормонов. Но и в этих случаях, советы, описанные в этой статье, могут принести пользу.

Зачастую, лишняя худоба не является признаком наследственности, не смотря на то, с двух сторон родня худощавые. Некоторые просто без аппетита смотрят на еду или от вечных уговоров он напрочь пропадает, Другие из-за нервного напряжения, размышляя над тем, что останутся одни, мать их потеряет или оставит, воображают себе колдунов и всякую нечисть, боятся своей смерти. Все глупые мысли и накрутки в голове могут также сильно снизить желание кушать. У детей часто появляется неврогенная анорексия. Чаще всего это форма пубертатного периода, вернее его затянувшееся реактивное состояние. Причиной похудения может служить неправильное питание малыша, испуг либо перекармливание. Заболевание совсем не безобидно, как могут подумать родители, оно может вызвать ряд психических заболеваний, например, таких как шизофрения.

Практически все женщины пользуются косметическими средствами. Одни отдают предпочтение популярным брендам, другие выбирают псевдо-органическую косметику. Но есть и такие, которые готовят косметические средства самостоятельно.