Развитие артериальной гипертензии в значительной степени связано с образом жизни, а стимуляторы, такие как алкоголь и сигареты в комплексе с неподвижным образом жизни только усугубляют проблему. Хорошо известно, что здоровая диета является одним из лучших способов, чтобы поддерживать давление в норме. Много овощей и фруктов в рационе, меньше соли и алкоголя это лишь небольшие шаги, которые можно сделать в этом направлении. К сожалению, большинство случаев возникновения гипертонии не связанны с одной конкретной причиной. Болезнь проявляется под влиянием окружающей среды и генетических факторов. Первый фактор риска заболевания - слишком много соли в рационе. Чрезмерное использование соли в продуктах питания способствует развитию гипертонии. Помните, что соль скрыта во многих продуктах. Еще одна причина для развития гипертонии - лишний вес и недостаток физической активности. Систематические упражнения и правильное, здоровое питание способствуют снижению риска развития гипертонии. Другой, очень важной причиной гипертонии является генетика, и этот фактор, к сожалению, вне нашего контроля. Тенденция к гипертонии должна привести к усиленному наблюдению и измерению артериального давления.

Большинство зданий и сооружений не могут обойтись без внешней отделки, потому что это обязательная работа, служащая не только для улучшения внешнего вида, но защищающая саму постройку от всевозможных негативных воздействий. Благодаря таким действиям можно увеличить срок эксплуатации всего здания. Само слово «мокрый фасад» произошло от того, что сухую смесь до нанесения всегда смешивают с определенным количеством воды.

Проснулись? Так ли это, а не в раю ли мы сейчас? Смерть не обязана быть мучительной, она может прийти незаметно.

Накидка