Вода — наш лучший помощник во всем, что касается здоровья и красоты. Если научиться правильно ее пить, то можно сделать ее главным оружием в борьбе с плохим пищеварением или несовершенствами на коже.
Напоминайте себе о необходимости пить воду
Некоторые хотят пить больше воды, но не получается — просто забывают. В этом случае сработают напоминания на айфоне или визуальные подсказки — например, стакан на рабочем столе в офисе.
Что добавить в воду, чтобы стать красивее
Многим трудно пить просто воду — она ведь безвкусная. Эту проблему легко решить, кинув в стакан аппетитные ароматные добавки.
Ломтик лимона. Теплая вода с лимоном стимулирует секрецию желудочного сока, разгоняет обмен веществ и выводит шлаки — вы будете быстрее терять лишний вес.
Корица. Оказывается, эта пряность тоже помогает похудеть. Ученые обнаружили, что корица воздействует на рецепторы инсулина и снижает уровень сахара в крови. Благодаря этому вас меньше тянет на сладкое.
Розовая гималайская соль. В отличие от обычной соли, гималайская не задерживает в организме лишнюю воду, а способствует ее усвоению. А еще в гималайской розовой соли более 90 полезных микроэлементов.
Яблочный уксус. Подзабытое «бабушкино» средство имеет талант восстанавливать микрофлору кишечника. Антибактериальный эффект будет заметен на лице: воспаления исчезают, а качество кожи улучшается.
Сок алоэ. Готовый сок алоэ можно купить почти в каждой аптеке. Добавите его в воду — и вскоре забудете про акне и расширенные поры. Плюс алоэ отлично увлажняет кожу изнутри.