Куркума (турмерик) – желтый порошок из растения семейства имбирных. Мощный природный антибиотик и кладезь пользы. Рассказываем, почему она всегда должна быть в домашнем наборе специй и как ее применять (не только внутрь).

Квашеная капуста, комбуча и соленые лимоны…Как в одном ряду с этими продуктами мог оказаться шоколад? Секрет — в процессе ферментации, который считают способом превращения многих продуктов в полезные суперфуды.

А вы занимаетесь здоровьем тазового дна? Попробуйте интимную йогу! Она запустит «бабочек» в нижнюю часть живота, разгонит застои, поможет развить чувствительность, улучшит кровоток и… приведет к незабываемым оргазмам и волшебным ощущениям от интима! Главное — не пускайте на самотек проблемы с тазовым дном. Сегодня о них говорят открыто!

С проблемой диастаза сталкивается до 60% беременных и родивших женщин. Однако, эта неприятность может случиться со всеми. Хорошая новость: избавиться от диастаза можно с помощью упражнений. 7sisters делится полезным комплексом для всех.