Гормоны, иммунитет, пищеварение и переработка питательных веществ — кишечник выполняет огромное количество функций. Но правильно ли называть его вторым мозгом? О том, как связаны кишечник и мозг, рассказывает эксперт гастроэнтеролог Сергей Вялов.

Авокадо – основа меню высокожировых систем питания, любимец приверженцев интервального питания и популярный ингредиент ресторанных блюд. Если вы еще не в секте свидетелей авокадо, рассказываем, почему стоит приобщиться.

Может ли еда помочь познать счастье материнства? Исследования доказывают, что в 50% шансы на зачатие может повысить правильный рацион. Так какие же продукты должны в него входить?

60% пластика, который производится в мире, приходится на упаковку и предметы хранения пищи. Пакеты, контейнеры, лотки, пищевая пленка — все это можно заменить на экологичные альтернативы и помочь планете вздохнуть свободнее.