Множество болезней можно предотвратить, устранив первопричину. Иногда она скрыта в кишечнике и неочевидна, например, синдром SIBO (или СИБР). Вот что нужно о нем знать.

Как диагностируют SIBO?

С помощью водородного дыхательного теста, который измеряет присутствие и количество водорода и метана, который производят незваные гости в тонком кишечнике.

Ученые назвали пять топ-продуктов, которые облегчают симптомы артрита.

Несмотря на обилие мемов про кабачки, не стоит от них отказываться. Тем более, если вам их привезли прямиком с огорода. Этот суперпродукт можно сделать вкусным, к тому же он помогает похудеть.

Почему кабачок — вовсе не повод для шуток?

Потому что он прекрасно заботится о нашем весе и здоровье. В нем очень мало калорий и практически отсутствуют углеводы. Просто заменяя привычные макароны лапшой из кабачка и картошку — пюре из цуккини или чипсами из тыквообразных овощей, — вы сможете существенно снизить уровень сахара в крови (который «скачет» от муки и остается низким от кабачков) и в перспективе — вес.

Дженнифер Лопес часто фотографируется в купальниках, много танцует и в 52 года выглядит сногсшибательно. Фанаты говорят, что у нее «тело богини», и стареть, кажется, не входит в планы певицы. Как ей удается сохранять идеальную форму из года в год?