Одна моя подруга любит устраивать девичники. Почему-то обычно это происходит накануне 8 марта. В этом году наша встреча с девочками будет происходить в сауне. Приглашено 10 (!) человек и некоторых из них я не видела с тех времен, когда у меня еще был один ребенок, а не два, как сейчас. Поэтому мне особенно хочется привести себя в нормальную физическую форму, а именно сбросить пару килограммов.
В то же время мне бы не хотелось себя сильно ограничивать. Поэтому мне необходимо было найти такой чудодейственный продукт, который бы способствовал потере веса без вреда для здоровья. На удивление он нашелся очень быстро. Пролистав несколько тематических страниц в Интернете, я поняла, что еще никогда не худела с помощью петрушки. Можно попробовать!
Чем богата петрушка
Думаю, всем известно, что петрушка – это весьма полезная зелень, особенно в период весеннего авитаминоза. Она богата витаминами (А, В, С и РР), минералами (магнием, кальцием, фосфором, цинком, железом и калием). Кроме того, в ней много такого органического вещества, как инулин. Употребляя петрушку, вы не только сможете привести свою фигуру в форму, но пополнить запасы питательных веществ.
Только представьте себе, что в пучке петрушки содержится практически суточная доза витамина С для взрослого человека. Если регулярно употреблять зелень, в организме человека быстрее будут проходить обменные процессы в тканях, а, следовательно, с жировыми отложениями расстаться будет намного легче.
Отвар петрушки
Отвар, рецепт которого я приведу ниже, способствует уменьшению объемов тела. Правда происходит это скорее за счет его мочегонного и противоотечного действия. Если употреблять его регулярно, ваш организм быстрее избавится от лишней жидкости, и вы зрительно уменьшитесь. Как раз такой эффект мне и нужен!
Чтобы приготовить отвар из петрушки для похудения, необходимо взять 2 ч.л. измельченных листьев на 2 ст. кипятка. Только зелень должна быть свежей, а не сушеной. Ее еще можно потолочь, чтобы петрушка дала сок. Всыпаем зелень в кипяток и ставим его на огонь на 5 минут. После этого отвар процеживаем и принимаем в течение дня перед едой.
Дополнительные меры
Только на одну петрушку я не надеюсь, поэтому разработала для себя небольшой план, чтобы к воскресенью быть во всей красе. Прежде всего, нужно налечь на упражнения для живота. У меня есть любимый комплекс, к выполнению которого я сегодня уже приступила. Потом нужно перестать есть конфеты, орехи и печенье! Хотя бы на эту неделю.
Думаю, в сочетании с петрушкой эти меры приведут меня к желаемой цели и сидя в сауне, я буду наслаждаться общением с моими подругами!
