До родов у меня была идеальная кожа. Я не знала, что такое покраснения и высыпания. Но когда я родила первого ребенка, ситуация изменилась. Кожа стала шелушиться и на ней часто появлялись гнойнички, которые оставляли после себя красные пятнышки.
Проблемная кожа
Я выглядела подростком, переживающим период полового созревания. Перепробовала много разных средств по уходу за кожей, начиная с дешевого масс-маркета и заканчивая профессиональной серией из Израиля, которую мне привезла подруга. Результата не было никакого.
Я начала понимать, что для решения этой проблемы нужно что-то большее, чем хорошая косметика. Я посетила врача-дерматолога, который мне ни чем не помог, лишь посоветовал исключить жирную и сладкую пищу. Но этого тоже было мало. Перечитав много информации о том, как сделать кожу идеальной, я составила себе целую программу по уходу.
За полгода состояние моей кожи улучшилось. Не могу сказать, что она стала идеальной, но, надеюсь, что все впереди! Спешу поделиться своими способами с читательницами Алимеро.
Секреты идеальной кожи
1. Правильное питание. Как ни крути, а без правильного питания мало кому удается выглядеть хорошо. Отказаться от любимых продуктов мне было очень сложно, но оно того стоило. Теперь я не ем жареное, сладкое, копченое и маринованное. Кроме того, что состояние кожи улучшилось, так я еще и похудела на 4 кг!
2. Здоровый сон. Казалось бы, какое отношение имеет сон к коже лица? Как оказалось, самой прямое. Когда человек спит, в организме начинают работу механизмы, восстанавливающие клетки кожи. Если спать недостаточное количество часов, появятся темные круги под глазами, а цвет лица со временем приобретет некрасивый землистый оттенок.
3. Больше жидкости. Раньше я пила очень мало воды и как-то не задумывалась о том, насколько она необходима. Сейчас я по-прежнему воду не люблю, но заставляю себя ее пить не менее 1.5 литра в день. С самого утра я обязательно выпиваю стакан воды. Кроме того, ношу бутылку с водой в сумочке. А дома, чтобы не забывать, постоянно ставлю графин с водой на кухонный стол.
4. Хорошее очищение. Пыль, кожный жир и остатки косметики забивают поры. Если кожу не очищать регулярно, на ней могут появиться воспаления. Перепробовав много магазинных средств для умывания, я пришла к выводу, что они лишь усугубляют мою проблему. Я решила перейти на народные средства. Уже полгода я ежедневно умываюсь овсянкой. Она очищает кожу подобно скрабу, а если оставить ее на коже на несколько минут, получится прекрасная питательная маска.
5. Питание и увлажнение. Если не помогают средства масс-маркет, как в моем случае, необходимо посетить косметолога. Он поможет вам подобрать эффективные средства по уходу за кожей. Но подойдут также и «бабушкины» средства. Мне, например, очень нравятся ягодные маски с добавлением оливкового масла.
Соблюдая эти простые правила, мне удалось приблизиться к идеальному состоянию кожи лица. Главное — ухаживать за ним регулярно, а не от случая к случаю. Было время, когда я ставила себе заранее напоминания в телефон, чтобы не забыть о какой-либо процедуре.
А как ухаживаете за кожей лица вы?
