Я сейчас нахожусь в процессе похудения. Окружающие по-разному на это реагируют. Например, моя мама считает, что женщина после родов обязательно должна быть полной. Именно в полноте ее красота.
Муж поддерживает мое желание иметь красивую фигуру, а подруги разделились на два лагеря: стройные считают, что мне худеть необходимо, а полные, что я и так хороша. Отец мой считает похудение в любом его проявлении данью моды. Что же это – все задумались о здоровье или просто подвергаются движению моды? Сейчас расскажу о своих наблюдениях.
 
Почему худею я
 
Когда я решила заняться своей фигурой, мной руководил здравый смысл. После родов у меня осталось 18 лишних кило.
 
Весь мой гардероб стал мне безнадежно мал. Мне стало тяжело ходить на длинные расстояния. А еще я заметила, что мне тяжело наклоняться. Это было так непривычно и даже страшно!
 
У меня стала периодически болеть спина, ноги стали уставать. Я поняла, что это все из-за лишнего веса. И мне надо что-то срочно с этим делать. И я стала подбирать себе программу для похудения.
 
Моя подруга – слишком худая
 
А вот моя подруга Алина худеет, потому что это модно. Причем, мне кажется, что для Алинки важно то, что она придерживается определенного режима питания и получает отвесы каждую неделю.
 
Подруга говорит о своем похудении с таким вызовом, как будто она купила очень дорогую вещь и теперь ею хвастается.
 
А у нее уже очень критический вес. Она очень худая! Видели манекенщиц, у которых косточки выступают и вещи болтаются? Так вот эти модели на фоне моей подруги выглядят довольно привлекательными.
 
У Алины уже нет тех округлостей, на которые раньше засматривались мужчины. Зато появилась, как она сама говорит, «модная угловатость».
 
Нет, я, честное слово, не понимаю таких людей, как моя подруга. Она уже и кушать нормально не может. Зачем худеть, если твой вес уже и так максимально снизился?
 
Мама худеет поневоле
 
Мама моя решила похудеть, потому что ей поставили диагноз – ожирение. Так как у моей мамы возраст почтенный, то она задумалась над своим здоровьем. А вообще, она большую половину своей жизни была полненькой и хорошо при этом себя чувствовала.
 
Мамулечка худеет под моим пристальным присмотром. Вернее, если я ее не контролирую, то она может отклониться от своей диеты. Поэтому я могу сказать, что мама относится к третьему типу людей – похудение для оздоровления.

В погоне за диетами и новейшими методами похудения многие из нас забывают простые правила, которые помогают делать тело более стройным, кожу сияющей, а организм наполняют здоровьем. Речь идет о тех простейших, но таких важных вещах, как здоровый образ жизни, физические нагрузки и правильное питание.
 
Я столкнулась с проблемой лишнего веса после родов. Конечно, отражение в зеркале меня совсем не радовало, и после того, как я прекратила кормить грудью своего малыша, я решила вплотную заняться собой. В диеты и изнуряющие тренировки я никогда не верила, да и честно признаться, делать все это мне было просто лень. Поэтому я пошла по пути наименьшего сопротивления, и, как оказалось, в правильную сторону.
 
В итоге от 14 лишних килограммов осталось только два, но они оказались самыми стойкими и никак не хотят покидать мои бока. Но я, как настоящий оптимист, тешу себя мыслями, что лишний вес — это всего лишь из-за увеличившейся после родов груди. Получается как раз по одному килограмму на каждую. Но это конечно шутка, и, надеюсь, в скором времени я все-таки добьюсь своего идеального веса. Ну а сегодня хочу поделиться с вами правилами похудения «для ленивых».
 

Несколько лет назад мне довелось работать с одной очень интересной женщиной. Весила она не меньше 130 кг, ростом была не выше 150 см, возраст – далеко за сорок. Она всегда была с прической и макияжем, причем в стиле «барби». И у нее не было отбоя от поклонников!
 
У этой аппетитной дамы была своя теория – она знала, что нужно делать, чтобы мужчины штабелями укладывались. Мне ее теория до сих пор кажется полным бредом.
 
 
Я в то время находилась в активном поиске, и вот какие были рекомендации. Моя коллега очень авторитетно заявляла: «Чтобы найти настоящего мужчину, надо быть очень хорошо одетой! Что ты бегаешь в этой курточке, как подросток? Так никто на тебя не посмотрит и хороший мужчина никогда не станет знакомиться. А вот если бы на тебе была натуральная ШУУУБА, тогда да, от кавалеров не было бы отбоя!»
 
Честно говоря, я не верю в то, что для «настоящих хороших мужчин» так важна статусность внешнего вида. Мне кажется, мужчины вообще не слишком ориентируются в том, насколько дорого или дешево кто-то одет, в марках, брендах, составе ткани и так далее. Тем более, что можно выглядеть дешево в дорогих шмотках, если они безвкусно подобраны, и, наоборот, можно добиться потрясающего эффекта, умело подобрав шарфик к обычному наряду.
 
Я тепло вспоминаю о своей коллеге – она была потрясающе харизматичной дамой: с прекрасным чувством юмора, компанейская, заводная. У нее не было дорогой одежды, что ее безумно удручало. В дорогих нарядах она себя чувствовала звездой, это было нужно для нее, а не для мужчин, которых и так было в избытке, без всяких шуб.
 
А теперь вернусь к контрольным цифрам
 
Весы продолжают надо мной глумиться. Сегодня с утра проявили небольшое снисхождение – показали отвес в 1 кг. Аллилуйя! Лед тронулся.
 
Конечно, за 5 суток ограничения и медитации минус 1 кг – довольно скромный результат. Наверное, я переборщила с постепенностью. Так можно растянуть похудение на пятилетку.
 
Переходим к разгрузочным дням


Сегодня, во вторник, в 17.00 я похлебала супчика и все. Следующий прием пищи в четверг с утра. Можно яблоки, кефир и чай без сахара.

Все знают, и даже я, худелка с 8-летним стажем, в курсе, что нельзя начинать новую жизнь с понедельника, нового года и прочих красных дней календаря! Сколько прекрасных начинаний позорно окончились, а ведь пафосно планировались и были приурочены к понедельнику, к первому дню весны, к «сразу после дня рождения» и так далее…
 
В этот свой сто сорок второй последний раз я твердо решила – никаких громогласных заявлений и памятных дат!
 
Да, свежо предание… Пока я собиралась, пока регистрировалась и рассматривала инструкции по публикации топиков, не заметила, что пить водичку и ограничивать себя в еде я начала… в день Святого Валентина!
 
Ну что тут поделаешь, судьба… Я подумала-подумала и придумала легенду – вот постепенно и с удовольствием, стабильно и неторопливо похудею-ка я к следующему дню влюбленных! Вот будет мужу подарок!
 
Я надеюсь, что будет… Все-таки я неисправимый оптимист!
 
О странностях размеров
 
Когда-то я была 44 размера, потом долго 46, потом несколько лет 48, потом как под горку, набирая наливные бочка – 50, 52… После того, как в магазине налезшая юбка оказалась 54 размера, я перестала рассказывать себе сказки про размеры-маломерки… И прекратила покупать одежду.
 
Но вот что интересно – согласно европейским размерам я не так много прибавила. Была 10 размер, потом 12, потом проскочила 14, и сейчас я уже 16. Ну всего-то 3 размера наела, подумаешь. Не то что по родной маркировке, 5!
 
Люблю Европу – все для женщины и для ее душевного спокойствия!
 
Кстати, кто читал «Дневник Бриджит Джонс» помнит, что героиня тоже печалилась из-за лишнего веса. У нее был аж 14 размер. Да, скоро ли я вернусь в 14-й, интересно?