Как я уже писала в другом топике, я изначально не было готова к будущему материнству и к осознанию себя как матери. Почему не готова? Потому что я сама еще была ребенком, или еще хотела быть ребенком, который не несет ни за кого ответственность. Которому не нужно переживать за самочувствие и развитие еще одного ребенка.
 

Первая ступень – боязнь материнства
 
Ну, во-первых, я вообще всегда избегала каких-то ответственных решений, все самое важное решал муж, с моего согласия. Тогда и не нужно отвечать, если что-то вдруг не так. И вроде, и мое мнение учли. А тут – должен был появиться ребенок, с которым большую часть должна проводить мама. И естественно, было волнительно и страшно.
 
Вторая ступень – боязнь за малыша
 
Но это только часть страхов. Постепенно привыкаешь к мысли о материнстве, думаешь, да, я все смогу. И начинаешь спокойно ждать малыша. Начинаешь читать статьи о развитии детей, внутри утробы. Региструешься на форумах для беременных и мам. И вот тут начинается другой страх. Страх за жизнь ребенка.
 
Я на этом этапе раз пятьсот задавалась вопросами типа «а вдруг с ребенком что-то не так», «а вдруг колики в животе — это плохой признак», « а вдруг выпитый бокал вина, когда я еще не знала о беременности, нанес непоправимый вред». Думаю, у каждой беременной куча таких вопросов в голове. И каждое прочитанное на форуме сообщение вселяет еще один страх и тревогу.
 

Девять месяцев казались мне вечностью. Ребенка я ожидала с большим нетерпением. Всё хотелось узнать, как он будет выглядеть, на кого будет похож. Состояние беременности было настолько утомительным, что я думала, будто после родов смогу вздохнуть спокойно и отдохнуть от большого живота и неловких движений.
Первые несколько дней после рождения долгожданной доченьки я пребывала в состоянии эйфории. Казалось, что моих сил хватит на все. Отдыхая всего несколько часов в сутки, я была полна энергии. Но уже после выписки из роддома все изменилось, ведь дома меня ждали муж и старшая дочка, а также готовка, глажка, уборка.
Сразу уточню, что муж помогает с домашними делами, но часть их все же ложится на мои плечи. Спустя неделю после родов я почувствовала, что силы мои на исходе. Я засыпала на ходу, срывалась на старшей дочери, которая требовала необходимого ей внимания, мужу тоже доставалось. О послеродовой депрессии я много читала, поэтому сразу заметила тревожные сигналы.
Пока ситуация не зашла в тупик, я решила взять себя в руки и пересмотреть свой жизненный уклад таким образом, чтобы немного разгрузить себя. И, знаете, мне это удалось. Сейчас дочке три недели, а я почти не чувствую усталости и раздражительности. Вот способы, которые мне помогли.
Просьбы о помощи
Как бы нам не хотелось этого, а всё-же мужчины читать наши мысли не умеют. Раньше я ждала от мужа активной помощи по дому, а когда не получала ее в полном объеме, раздражалась и хваталась за все дела сама.
Мне эту проблему удалось решить, поговорив с мужем. Теперь я каждое утро пишу ему список дел, которые необходимо сделать в течение дня. Муж выполняет. К сожалению, такой способ подействует не с каждым, но попробовать стоит.
Свободное время
С ребенком мы стараемся гулять дважды в день. Утром с коляской выхожу я. Во время прогулки я могу расслабиться, поболтать с хорошей знакомой, малышка которой родилась на несколько дней раньше. С прогулки я возвращаюсь отдохнувшая и в хорошем настроении.
Чаще всего по возвращении домой дочка продолжает спать в коляске, а я это время провожу с пользой для себя — сижу с чашкой чая за компьютером или ложусь вздремнуть.
На вечернюю прогулку с дочкой ходит муж. Я в это время занимаюсь со старшей дочерью, работаю за компьютером или делаю мелкие домашние дела (мою посуду, глажу и т.д.)
Уход за собой
У меня случаются моменты, когда на уход за собой катастрофически не хватает ни сил, ни времени. Я заметила, что в такие дни и настроение у меня соответствующее. А ведь перед мужем всегда хочется выглядеть конфеткой.

Первые роды у меня были долгими и мучительными. Возможно, поэтому вторых родов я боялась гораздо больше. Страх перед предстоящим событием у меня начал появляется еще до того, как мой животик округлился.
 
Еще в первом триместре я начала вспоминать свою первую беременность: жуткий токсикоз до 7 месяца, судороги, мучительные схватки и, наконец, рождение долгожданной малышки.
Вторая беременность была совершенно иной. Токсикоз был не таким сильным, как при первой беременности. Но я все равно готовила себя к тому, что он непременно начнется. Так было месяца до 5-го, пока я не поняла, что «токсикозное» время осталось позади и бояться мне нечего.
Но страхи не исчезали. Я боялась каждого визита к врачу, каждого анализа и результата УЗИ. Свою беременность я спокойной назвать не могу. Один ошибочный результат анализа чего стоит! И все таки я нашла несколько способов, которые помогали мне избавиться от страхов перед родами. Хочу поделиться своим опытом с вами!
Прогулки на свежем воздухе
Гуляла я каждый день. Исключение составляли те дни, когда погода к этому явно не располагала (например, дожди или гололед). Во время прогулок я представляла, как буду бродить по уютным улочкам парка с коляской, и на душе становилось тепло и спокойно.
Я старалась гулять там, где нет машин и суеты. Я очень люблю безлюдные места, а во время беременности они стали для меня настоящим спасением. Я брала с собой термос с чаем и гуляла у реки вместе с любимым мужем. После таких прогулок заряда хорошего настроения и спокойствия мне хватало на несколько дней.
Любимая музыка 
Не буду утверждать, что беременным нужно слушать классику. Хоть я и музыкант, а особой любви к этому жанру не испытываю. Поэтому я слушала ту музыку, которая мне нравится: блюз, кантри и даже рок.
С наушниками в ушах я проводила большую часть времени: перед сном, на прогулке и в общественном транспорте (чтобы не заражаться негативом от вечно недовольных пассажиров).
Общение и хобби
Когда я вышла в декрет, у меня сразу появилось непривычно много свободного времени. Появилась возможность увидеться со старыми знакомыми. Я организовала встречу одногруппников. Было очень приятно окунуться в воспоминания молодости.
Во время таких встреч я так заряжалась позитивом, что мои предродовые страхи постепенно забывались.  

То, что мой ребенок появится на свет в результате кесарева сечения, я знала давно, так как с детства страдала сильной близорукостью. Поэтому, забеременев, стала изучать статьи, читать отзывы и, конечно, пугать себя.
 
Подробных рассказов о кесаревом сечении в интернете было мало, а мне хотелось знать детали: сколько времени заняло, какие ощущения были во время операции, были ли проблемы в дальнейшем и т.д. и т.п.
 
Для таких же любознательных, как и я, рассказываю о своем кесаревом.
 
Роддом
 
В роддом я взяла направление заранее и, судя по нему, мне нужно было лечь на операцию в 37 недель, хотя операция была назначена на 38 недель (25 января).
 
Пробыв дома лишних 2 дня, я нехотя поехала «сдаваться». Родовое отделение было забито, и я, стоя в приемном покое, втайне надеялась, что меня отправят обратно еще на пару дней. Но место для меня все же нашлось…