Первые роды у меня были долгими и мучительными. Возможно, поэтому вторых родов я боялась гораздо больше. Страх перед предстоящим событием у меня начал появляется еще до того, как мой животик округлился.
Еще в первом триместре я начала вспоминать свою первую беременность: жуткий токсикоз до 7 месяца, судороги, мучительные схватки и, наконец, рождение долгожданной малышки.
Вторая беременность была совершенно иной. Токсикоз был не таким сильным, как при первой беременности. Но я все равно готовила себя к тому, что он непременно начнется. Так было месяца до 5-го, пока я не поняла, что «токсикозное» время осталось позади и бояться мне нечего.
Но страхи не исчезали. Я боялась каждого визита к врачу, каждого анализа и результата УЗИ. Свою беременность я спокойной назвать не могу. Один ошибочный результат анализа чего стоит! И все таки я нашла несколько способов, которые помогали мне избавиться от страхов перед родами. Хочу поделиться своим опытом с вами!
Прогулки на свежем воздухе
Гуляла я каждый день. Исключение составляли те дни, когда погода к этому явно не располагала (например, дожди или гололед). Во время прогулок я представляла, как буду бродить по уютным улочкам парка с коляской, и на душе становилось тепло и спокойно.
Я старалась гулять там, где нет машин и суеты. Я очень люблю безлюдные места, а во время беременности они стали для меня настоящим спасением. Я брала с собой термос с чаем и гуляла у реки вместе с любимым мужем. После таких прогулок заряда хорошего настроения и спокойствия мне хватало на несколько дней.
Любимая музыка
Не буду утверждать, что беременным нужно слушать классику. Хоть я и музыкант, а особой любви к этому жанру не испытываю. Поэтому я слушала ту музыку, которая мне нравится: блюз, кантри и даже рок.
С наушниками в ушах я проводила большую часть времени: перед сном, на прогулке и в общественном транспорте (чтобы не заражаться негативом от вечно недовольных пассажиров).
Общение и хобби
Когда я вышла в декрет, у меня сразу появилось непривычно много свободного времени. Появилась возможность увидеться со старыми знакомыми. Я организовала встречу одногруппников. Было очень приятно окунуться в воспоминания молодости.
Во время таких встреч я так заряжалась позитивом, что мои предродовые страхи постепенно забывались.
Діти
Діти
Девять месяцев казались мне вечностью. Ребенка я ожидала с большим нетерпением. Всё хотелось узнать, как он будет выглядеть, на кого будет похож. Состояние беременности было настолько утомительным, что я думала, будто после родов смогу вздохнуть спокойно и отдохнуть от большого живота и неловких движений.
Первые несколько дней после рождения долгожданной доченьки я пребывала в состоянии эйфории. Казалось, что моих сил хватит на все. Отдыхая всего несколько часов в сутки, я была полна энергии. Но уже после выписки из роддома все изменилось, ведь дома меня ждали муж и старшая дочка, а также готовка, глажка, уборка.
Сразу уточню, что муж помогает с домашними делами, но часть их все же ложится на мои плечи. Спустя неделю после родов я почувствовала, что силы мои на исходе. Я засыпала на ходу, срывалась на старшей дочери, которая требовала необходимого ей внимания, мужу тоже доставалось. О послеродовой депрессии я много читала, поэтому сразу заметила тревожные сигналы.
Пока ситуация не зашла в тупик, я решила взять себя в руки и пересмотреть свой жизненный уклад таким образом, чтобы немного разгрузить себя. И, знаете, мне это удалось. Сейчас дочке три недели, а я почти не чувствую усталости и раздражительности. Вот способы, которые мне помогли.
Просьбы о помощи
Как бы нам не хотелось этого, а всё-же мужчины читать наши мысли не умеют. Раньше я ждала от мужа активной помощи по дому, а когда не получала ее в полном объеме, раздражалась и хваталась за все дела сама.
Мне эту проблему удалось решить, поговорив с мужем. Теперь я каждое утро пишу ему список дел, которые необходимо сделать в течение дня. Муж выполняет. К сожалению, такой способ подействует не с каждым, но попробовать стоит.
Свободное время
С ребенком мы стараемся гулять дважды в день. Утром с коляской выхожу я. Во время прогулки я могу расслабиться, поболтать с хорошей знакомой, малышка которой родилась на несколько дней раньше. С прогулки я возвращаюсь отдохнувшая и в хорошем настроении.
Чаще всего по возвращении домой дочка продолжает спать в коляске, а я это время провожу с пользой для себя — сижу с чашкой чая за компьютером или ложусь вздремнуть.
На вечернюю прогулку с дочкой ходит муж. Я в это время занимаюсь со старшей дочерью, работаю за компьютером или делаю мелкие домашние дела (мою посуду, глажу и т.д.)
Уход за собой
У меня случаются моменты, когда на уход за собой катастрофически не хватает ни сил, ни времени. Я заметила, что в такие дни и настроение у меня соответствующее. А ведь перед мужем всегда хочется выглядеть конфеткой.
Діти
Беременность — это удивительное время зарождения жизни, несущее множество перемен в женском организме, настроении и жизни в целом. Дороги назад нет, ты изменилась и уже никогда не станешь прежней.
Моя вторая беременность началась с сильных перепадов настроения и полосатого теста. Врач не стремилась поскорее брать меня на учет, а отправила погулять пару-тройку недель. Я не стала особо протестовать, так как чувствовала я себя хорошо.
Мы встали на учет
Где-то к 10 недели меня все же поставили на учет, выдав целую кипу анализов и тут же нагрянул токсикоз, который продолжался вплоть до 16 недели.
Діти
То, что мой ребенок появится на свет в результате кесарева сечения, я знала давно, так как с детства страдала сильной близорукостью. Поэтому, забеременев, стала изучать статьи, читать отзывы и, конечно, пугать себя.
Подробных рассказов о кесаревом сечении в интернете было мало, а мне хотелось знать детали: сколько времени заняло, какие ощущения были во время операции, были ли проблемы в дальнейшем и т.д. и т.п.
Для таких же любознательных, как и я, рассказываю о своем кесаревом.
Роддом
В роддом я взяла направление заранее и, судя по нему, мне нужно было лечь на операцию в 37 недель, хотя операция была назначена на 38 недель (25 января).
Пробыв дома лишних 2 дня, я нехотя поехала «сдаваться». Родовое отделение было забито, и я, стоя в приемном покое, втайне надеялась, что меня отправят обратно еще на пару дней. Но место для меня все же нашлось…
Діти
Моя малышка спит рядышком, сладко посапывает. Моя родная и любимая девочка! А ведь еще совсем недавно этот крошечный комочек был у меня в животике. И я с ним очень мило, а порой и серьезно разговаривала!
Меньше лазишь в Интернете, здоровее будут дети!
Этот топик я планировала написать, будучи беременной. Только муж решил меня отправить отдыхать то в санаторий, то к морю, то в деревню к маме. Аргументировал он это фразой: «Меньше лазишь в Интернете, — здоровее будет наша дочка!».
Спорить с ним я не стала. Зато топики о своей беременности пишу сейчас. Для меня моя беременность – это огромнейшая радость, некий опыт. Поэтому, я, как и многие, состоявшиеся мамочки, делюсь своим опытом с другими. А вдруг я найду единомышленниц и подруг? :)
Первое время
Моя беременность была желанной и долгожданной. Да и как может быть по-другому? Дети должны быть желанными и самыми любимыми, не иначе. Ребенок в утробе матери уже многое чувствует, видит свет и ночь, различает голоса и прикосновения, у него бьется сердце.
Когда вы начали всерьез воспринимать свою беременность? Я – после первого УЗИ. Это исследование показало, что внутри у меня развивается маленькая жизнь, и все по-настоящему! Тогда я стала больше задумываться о своем положении, о предстоящих родах, да и об изменениях в целом в моей жизни.
Появившийся животик
Где-то с третьего месяца все мои движения стали аккуратнее, а стала более внимательной. Я стала все чаще поглаживать слегка округлившийся животик. И с того же момента я стала с ним разговаривать. Может, выглядит это и глупо. Но разговаривать с малышом в утробе – для меня это истинное счастье!
Мне было интересно, какой он, мой малыш, как выглядит, каким будет?
Я знала, что под сердцем ношу дочку, потому и разговаривала на девчачьи темы. Меня переполняли чувства нежности и любви. Но порой было грустно отчего-то. Я чувствовала, что грустит и дочка. А я уж не могла позволить, чтобы моя дочь грустила! Потому стала переключаться: читала детские стишки, сказки, и мы обе быстро успокаивались.
