Рождение ребенка – это не конец трудностей, а их начало. Иногда нам, женщинам, кажется, что после родов все будет, как было прежде. Ах, если бы! После рождения малыша на нас сваливается множество новых забот и большая порция радости, которая идет вместе с ответственностью. Если учесть еще и гормональные изменения, то можем легко поверить статистике: около 80% женщин после рождения малыша страдает послеродовой меланхолией, и каждая пятая женщина – послеродовой депрессией. Как отличить меланхолию от депрессии и как с ней справиться?

Когда я была беременна вторым ребенком, то точно знала, что любыми способами буду беречь грудное молоко. И не потому, что первой дочке мало досталось (она была на смешанном вскармливании), а потому что кормить только молоком гораздо проще и удобней.
 
Увеличение лактации с помощью жидкости
 
Не буду таить, что у меня был настоящий страх потери молока. В роддоме врач сказал, пейте больше жидкости и все будет отлично. Но у страха же глаза велики! И я пила не просто больше жидкости, а очень много. Причем это была не вода в чистом виде.
 
На первом месте по потреблению был чай со сгущенным молоком. Я выпивала кружку за кружкой, а третья была на подходе. Естественно, в туалет бегала очень часто, но и грудь тоже полнилась.
 
На смену чаю приходили травяные сборы. Прямо на даче сушила мелиссу, укроп, петрушку заваривала и пила. Употребляла и настой шиповника. И знаете, очень даже неплохой вкус, особенно, если подсластить.
 
Рекомендовали мне и солодку, но это что-то ужасное. От сладости травы меня тошнило, ощущение было, как при токсикозе в начале беременности. Мой совет, если не любите сладкие продукты, лучше, обходитесь без солодки.
 

Еще далеко до замужества я услышала от своей старшей коллеги несколько советов – она, мать двоих детей, предаваясь воспоминаниям о своих юных годах, рассказывала, а вернее, настоятельно рекомендовала, как правильно во время будущей беременности ухаживать за собой и своим телом, подготовить его к предстоящим родам, а грудь – к кормлению...


 
Вежливо тогда выслушав все ее советы, я мысленно усмехнулась, подумав, что пригодятся они мне, судя по всему, еще совсем нескоро. И благополучно забыла обо всех ее наставлениях…
 
Лет через пять, глядя на свое уже «беременное» отражение в зеркале ванной комнаты и любовно поглаживая свой слегка округлившийся животик, в голове случайно всплыли слова моей опытной наставницы. Всего, естественно, мне вспомнить так и не удалось, но восстановленные в памяти советы я всё же взяла на вооружение. Быть может, они кому-то тоже пригодятся.
 
1. Во избежание появления таких нежелательных для любой женщины растяжек дважды в день после приема душа нужно обязательно увлажнять тело — существует специальная косметика для беременных, детским кремом или же просто оливковым маслом. Особое внимание необходимо уделять растущему животику и увеличенной груди.

Во время своей беременности я прошла 2 этапа: на первом я страшно не хотела родить раньше срока, а на втором все изменилось в точности до наоборот. Но такие противоречивые желания ни коим образом не связаны с переменчивым настроением на фоне гормональной перестройки.
 
Напротив. Все объясняется очень логично. Нежелание рожать раньше срока было обосновано тем, что мой роддом закрыли на мойку, а открыть собирались только за пару дней до предполагаемой даты родов. Поскольку я выбрала именно этот роддом, то нужно было, чтобы дочурка «потерпела» с появлением на свет.
 
Как-нибудь я расскажу, что я для этого делала. Сейчас же я хочу остановиться на противоположной ситуации. Она у меня возникла из-за того, что я легла в роддом за пару дней до срока — хотелось подстраховаться: вдруг бы не успели доехать. Но залеживаться мне там не хотелось, поэтому я начала активно действовать.
 
Что же помогает ускорить роды?
 
Метод №1. Совместный
 
Под этим методом я, конечно, подразумеваю интимные отношения. Занятия сексом стимулируют родовую деятельность. Это связано с гормонами, которые содержаться в сперме, а также с приливом крови в область малого таза, что всегда появляется во время секса.
 
Метод №2. Движение — это жизнь
 
В этом выражении на последнем месяце беременности я увидела двойной смысл. Понятно, что движение полезно для здоровья, а значит, и для продления жизни. Однако в данном случае благодаря движению могла появиться новая жизнь — моя малышка.
 
Поэтому я усиленно двигалась: гуляла по городу, по территории больницы, спускалась и поднималась по лестнице. Еще мне почему-то казалось, что тряска способна как-то «вытрясти» ребенка, поэтому я не раз пользовалась троллейбусами, благо стоимость проезда в нем не самая дорогая.