Любая планирующая ребенка пара в самом начале задумывается, а что нужно сделать, чтобы он родился здоровым. Я хочу троих детей. Один есть и получился он спонтанно, а к другим начинаю готовиться.
 
 
О том, что зависит от нас
 
Курить я бросила еще перед первой беременностью. Пить меня не тянет, могу максимум бокал вина на праздник. Это хорошо. А вот мужу придется отвыкнуть от пива. И это нужно сделать минимум за 3 месяца, чтобы вышли все токсины из организма.
 
Нужно похудеть. Сколько раз пробовала – не выходит из меня этот лишний вес. Это от неправильного питания. С сыном кушаешь, когда получится. Теперь нужно за этот вопрос взяться серьезней.
 
Правильное питание. Муж любит пищу жаренную, шашлык на мангале и еще кучу всякой не полезной пищи и, конечно же, после 18 часов. Вот как от нее отказаться, когда она под носом стоит. Это не дело, нужно срочно менять рацион и постепенно переводить мужа.
 

О том, как подготовиться к беременности, наверное, ни один раз задумывалась каждая женщина.
Вот и я не стала исключением. Я уже рассказывала о своих прошлых беременностях, и вот сейчас снова встал вопрос подготовки. Не скажу, что я уже на все сто процентов готова стать мамой еще раз. Наверное, меня сейчас больше всего пугает тот вопрос, что «а вдруг снова двойня?». Но в любом случае уже сейчас я задумываюсь о подготовке к возможной будущей беременности.

Вопросы, на которые стоит ответить будущей маме
Болела ли я краснухой?
На этот вопрос очень важно ответить именно до наступления беременности. Ведь краснуха обладает очень тератогенным эффектом, то есть приводит к множественным порокам развития плода, а именно к слепоте, глухоте, пороках сердца и конечностей и умственной отсталости. Если женщина во время беременности заболевает краснухой, то врач, скорее всего, посоветует ей сделать аборт.
Какой резус-фактор у меня и моего мужа?
Этот вопрос очень важен именно потому, что несоответствие резус-фактора матери и плода приводит к большим проблемам в период новорожденности. Например, очень часто именно из-за резус — конфликта у новорожденного повышается билирубин, а, следовательно, очень сильно страдают почки, печень и головной мозг. Именно поэтому перед беременностью сдать кровь на группу крови и резус-фактор должны оба будущих родителя.
Есть ли у моей кошки токсоплазмоз?
Домашние любимцы, в частности кошки, например подобранные на улице, очень часто являются носителями, а, следовательно, и переносчиками такого коварного заболевания, как токсоплазмоз. Это заболевание приводит к большому риску для плода практически на всех сроках беременности. Особенно опасно первичное заражение матери во второй половине беременности, поэтому не стоит заводить питомца в это время.
Эти основных вопроса, ответив на которые, женщина решит часть проблем с планированием беременности. Конечно, сюда следует отнести также отказ от алкоголя, курения, полное медицинское обследование и здоровый образ жизни, но об этом женщины обычно помнят.

Сегодня хочу поделиться своими планами. Наконец-то я поняла, что хочу стать мамой. Но проблема в возрасте – мне уже за 35 лет. О чем я думала раньше? Воспитывала сына и была уверена, что детей с меня достаточно:)
 
Но я не об этом хочу написать, а о том, как я решила подготовиться к своей поздней беременности.
 
Непонятное слово – диспансеризация
 
Как только мой гинеколог услышала, что я планирую стать мамой, она отправила меня на полное обследование. И вот только тогда я узнала, что значит «диспансеризация».
 
Я почти целый месяц ходила в поликлинику. Зато я выяснила, что никаких хронических заболеваний у меня нет, получила полное представление о том, каково мое здоровье на данный момент, и получила надежду на то, что смогу выносить и родить здорового ребенка.
 
Однако, о некоторых советах врачей я хочу рассказать подробнее.
 
Питание – важный аспект
 
Поговорив с медиками, я поняла, что моему организму нужно подготовиться как можно тщательнее. Эндокринолог мне сказала, что нужно вести дневник питания, в котором будет четко отображен баланс всех витаминов и микроэлементов.
 
Оказывается, что просто пить витамины мне нельзя, нужно обязательно ввести в рацион продукты, которые содержат необходимый уровень микроэлементов и витаминов. Так мой организм будет лучше их усваивать. А я, наивная, думала, что куплю витамины для беременных и «дело в шляпе».
 
А еще синтетические витамины могут поспособствовать быстрому старению моей плаценты, а мне наоборот, нужно будет стараться, чтобы этого не происходило. Вы знали об этом, или я такая древняя?:)
 
Физические нагрузки не противопоказаны
 
Я всегда думала, что беременным нельзя заниматься спортом, да и вообще, считала, что физическая активность весьма опасна для будущих мам. И этот миф мне развеяли.
 
В Центре планирования семьи мне сказали, что это не только не противопоказано, но и приветствуется – и нагрузка, и активность.
Теперь я стараюсь как можно чаще гулять на свежем воздухе. Причем, я не просто иду прогулочным шагом, а чередую быстрый и медленный темп.
 
А еще, по совету гинеколога, я стала ходить на плавание. Как она объяснила, это нужно для того, чтобы «накачать» мышцы в нижней части живота.
 

На последнем месяце беременности я практически каждый день считала минутки до появления на свет своей крошки. В дни перед родами родные просто докучали своими высказываниями: «Тебе уже пора родить!». Сейчас, вспоминая это, я улыбаюсь.
 
За неделю до родов я легла в дородовое отделение, и там начались самые веселые последние деньки моей беременности.

Сколько людей – столько и мнений
 
На последнем приеме врача в ЖК мне выписали направление на госпитализацию в дородовое отделение. Скажу честно, мне совсем не хотелось ложиться заранее в роддом, и я не знала, как обыграть эту ситуацию. Моя знакомая, на тот момент мамочка двоих детей, сказала мне между делом: «Чтобы не ложиться завтра в дородовое, тебе надо сегодня ночью уехать со схватками в роддом».
 
Я прекрасно понимала, что это бредовая идея. Как можно запланировать и ускорить дату родов, если от нас это практически не зависит.
 
Но эта идея все-таки не давала мне покоя. Я решила прочитать в интернете информацию по этому вопросу. Хочу сразу сказать, что не стоит слишком серьезно относиться к этому топику, дальше речь пойдет не о медикаментозных средствах, а о простых и невредных «бабушкиных» методах.
 
Первый метод, который я решила испробовать на себе — это генеральная уборка или «синдром золушки». Многие источники утверждают, что физическая активность на последних неделях беременности может ускорить дату родов. Я перемыла всю бытовую технику, полы и плитку, убралась в шкафу и кладовке. К вечеру сил совсем не было, но и никаких признаков скорого наступления родов я не чувствовала.
 
Утром я все равно поехала в дородовое отделение. В роддоме было очень много беременных, и практически у всех совпадал срок беременности. В процессе знакомства, как это обычно бывает, я поинтересовалась у них, а знают ли они о методах, которые могут приблизить дату родов, опробованных на себе. Тогда от будущей соседки по палате я узнала о втором методе ускорения родов — принятии послабляющего средства.
 
Бытует мнение, что сокращение кишечных мышц способствует и сокращению матки. Как выяснилось, она тоже не хотела заранее ехать в дородовое отделение и выпила касторки. Ночь, конечно, была бессонная, но роды так и не начались.  
 
Другая соседка упомянула о третьем, наверное, самом приятном методе, который помог ее подруге — это секс или «мужетерапия». Она также вычитала на женском форуме, что в мужском семени содержатся простагландины, которые размягчают шейку матки. Вечером была «мужетерапия», а ночью у нее отошли воды. Может просто совпадение, а может и действительно этот метод ей помог.
 
Самый смешный и, наверное, нелепый метод, о котором я услышала, был про нарисованного верблюда. Суть метода в том, что будущей мамочке надо нарисовать верблюда так, как она его видит и представляет у себя в голове. Этот рисунок нужно положить на порог и перешагивать через него как можно чаще. Опробовать на себе этот метод не удалось — ночью меня увезли со схватками в родовое отделение.