Страдаете ли вы от экземы, угревой сыпи, частых простуд или перхоти? Возможно, что перхоть, как недуг происходит не из того, что ваш шампунь неэффективно борется с ней, а потому, что организм испытывает нехватку цинка. Дефицит цинка широко распространен в основном потому, что его не хватает в почве, а, значит, не будет хватать и в пище, которую мы употребляем.

Среди игристых напитков, пиво является самым доступным и разрекламированным продуктом. Помимо улучшения настроения и еще ряда благотворных воздействий после его употребления, пиво оказывает еще и негативное воздействие на организм. Особенно на мужской.

Это один из важнейших элементов нашего ежедневного рациона. Витамин C отвечает не только за нормальную работу иммунной системы, но также важен для здоровья системы крови. Он помогает бороться с раком и имеет значение для хорошего состояния кожи. В соответствии с рекомендациями, взрослая женщина нуждается в 75 миллиграммов витамина С в сутки, а мужчина в 90 миллиграмм. Дефицит витамина С явление достаточно редкое, но плохо сбалансированная диета может не обеспечивать необходимой дозы. Потом могут, появиться проблемы со здоровьем. Какие симптомы могут свидетельствовать о дефиците витамина C?

Плоские ягодицы, дряблые мышцы и целлюлит - ничто иное, как последствия сидячего образа жизни. Фигура далека от идеала у тех, кто проводит все свое время в сидячем положении. Простой и доступный способ измениться к лучшему – ходьба. Укрепление мышц ног, улучшение настроения и борьба с лишним весом – вот неполный перечень преимуществ ходьбы.