Пищевая ценность и химический состав "Котлеты Куриные [МЛМ]".
|
Нутриент |
Количество |
Норма** |
% от нормы в 100 г |
% от нормы в 100 ккал |
100% нормы |
|
Калорийность |
190 кКал |
1684 кКал |
11.3% |
5.9% |
886 г |
|
Белки |
11.9 г |
76 г |
15.7% |
8.3% |
639 г |
|
Жиры |
14.4 г |
56 г |
25.7% |
13.5% |
389 г |
|
Углеводы |
3.3 г |
219 г |
1.5% |
0.8% |
6636 г |
Энергетическая ценность Котлеты Куриные [МЛМ] составляет 190 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Как приготовить блюдо «Котлеты куриные»
- Куриные грудки измельчить в фарш.
- Лук мелко нашинковать, добавить в куриный фарш.
- Хлеб замочить в молоке, отжать, добавить в фарш.
- Добавить яйцо, посолить, поперчить, хорошо перемешать.
- Сформировать котлеты, жарить на растительном масле с двух сторон.
- Куриная грудка — 600 гр.
- Яйцо — 1 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Хлеб белый — 50 гр.
- Молоко — 2 ст.л.
- Соль (по вкусу) — 3 гр.
- Перец черный молотый (по вкусу) — 3 гр.
- Масло растительное — 2 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Котлеты куриные» (на 100 грамм ):
В этом разделе представлена калорийность котлет из курицы в различных вариантах приготовления, а также содержание белков, жиров и углеводов. Все данные предоставлены на 100 грамм готового продукта. Чтобы узнать содержание БЖУК, введите необходимое количество продукта в калькулятор.
Калорийность всех котлет с курицей подряд:
Не нашли нужный продукт или блюдо?
Сообщите нам об этом в комментарии и мы добавим его: