Обычную пищевую пленку сейчас очень широко используют для похудения. Причем делают это не только в домашних условиях, но и в салонах красоты и косметических центрах. Я также вхожу в число любителей обмотать себя пленкой и худеть. Сейчас я расскажу, как правильно это делать, и в чем секрет чудодействия пищевой пленки.
 
Принцип действия
 
Самый распространенный способ использования пищевой пленки в похудении – это обертывания. Принцип действия этих процедур основан на создании под пленкой парникового эффекта. При таком воздействии потовые железы открываются, усиливается кровообращение в проблемных местах, лишняя жидкость из этих участков выводиться. Что, соответственно, уменьшает объемы.
 
Я делаю себе обертывания с пищевой пленкой на области живота, бедрах, ягодицах. Также я знаю, что его можно делать и на руках, в области предплечья. Важно помнить, что это не сжигает жир, с помощью них радикально не похудеть. Они только немного корректируют объемы, подтягивают кожу.
 
Противопоказания
 
Важно помнить, что не каждая девушка может позволить себе такую процедуру. У моей сестры варикозное расширение вен и ей нельзя его делать. Это может спровоцировать усугубление заболевания. Так же не рекомендуют использовать пищевую пленку при беременности, заболеваниях щитовидной железы, гинекологических заболеваниях, например, при воспалении яичников, сердечнососудистых заболеваниях.
 
Мой опыт
 
У меня есть три любимых обертывания, которые я периодически чередую.
 
1)Со специальным средством фирмы «Альганика» на основе ламинарии, красного перца и глины. Я наношу состав на кожу, равномерно его распределяю, оборачиваю эти места пищевой пленкой и хожу около 30-40 минут. Это обертывание очень жестокое. Кожа горит так, что через 15 минут жжение становиться не выносимым. Но приходится терпеть, так как оно отлично подтягивает кожу и убирает целлюлит.
 
2)Горчичное обертывание. Для его приготовления я просто смешиваю несколько ложек горчицы с горячей водой, добавляю несколько капель эфирного масла апельсина и делаю все так же как и в предыдущем обертывании.
 
3) Медовое. О нем я совсем недавно рассказывала в своем топике.

В моей работе я часто сталкиваюсь с тем, что похудевшие девушки приносят мне в подарок, в знак благодарности, торты и коробки конфет. Безусловно, это знак внимания и мне приятно, но что на самом деле означают для меня такие подарки от постройневших девочек?
 
 
Так ли трудно похудеть?
 
Пожалуй, сделаю громкое заявление и скажу, что похудеть не такая большая проблема, как удержать потом достигнутый результат. Похудеть можно, полностью голодая, очень быстро, но с какой скоростью потом этот вес вернется?
Мое лично мнение — для похудения, а главное, для удержание веса, должно измениться мировоззрение. Важно понимать, что не переедать, больше двигаться, ухаживать за собой нужно всю жизнь, а не только в момент сброса веса.
Мои клиентки часто говорят что-то типа: «Ещё две недели и я как наемся мороженого с шоколадом, и как запью это мартини с соком...». То есть сразу понятно, что ограничения в питании рассматриваются как временная мера, но это не так.
 
Наша красота в наших руках
Если человек склонен к полноте, то следить за тем, что попадает в рот нужно будет всегда. И пока не произойдет осознание и принятие этого — вес будет возвращаться снова и снова.
Тут же возникает другой вопрос: Почему так? И где справедливость? Кто-то ест тоннами и худой, как дрыщ, а мне всю жизнь бдеть за этим?
 
В таком случае я отвечаю: «Да. Всю жизнь. У вас есть инструмент для того, чтоб сохранить молодость и красоту как можно дольше. А трава у соседа всегда зеленее».
 
Что для нас еда?
Еда часто нам заменяет хорошую компанию, весёлое времяпрепровождение, помогает расслабиться и вернуться в приятные моменты.
 
Очень часто при работе со сладкоежками оказывается, что столь любимую ими сладость им дарили родители или пекла мама на праздник. И эта сладость напоминает им то беззаботное время, когда все было хорошо и спокойно.
 
Но реальность такова, что в еде нет эмоций, в еде нет гормонов счастья. В еде есть только белки, жиры и углеводы. А в сладкой еде только сахар, мука и жир. Больше НИЧЕГО!
 
Для того чтобы жить счастливо без лишней, отягощающей наши красивые тела, еды, надо постараться и найти, чем ее заменить в повседневной жизни. И я вас уверяю, что с нахождением замены ваша жизнь станет намного ярче и эффектнее.